Imposter syndroom
Voel jij je regelmatig een ‘oplichter’? Twijfel je ook zo aan je kwaliteiten, ongeacht wat je presteert en hoeveel complimenten je ook krijgt? Ben je soms bang om ‘ontmaskerd’ te worden, m.a.w. dat anderen gaan ontdekken dat je toch niet zo competent bent als gedacht?
Dan heb jij last van wat ‘imposter gevoelens’ genoemd wordt. Hoewel we het vaak over het ‘imposter syndroom’ hebben, gaat het eigenlijk niet over een psychologisch syndroom, maar wel over een set van (jezelf neerhalende) gevoelens. En daar kan je wel degelijk mee aan de slag.
Het antwoord ligt niet in: de lat nog hoger leggen, nog meer klimmen op de carrièreladder, nog méér ervaring opdoen of nog meer successen behalen. Wat meer resultaten zal opleveren is aan de slag gaan met jouw perfectionisme, je onzekerheden durven delen met anderen, aan goed emotiemanagement doen, je talenten en kwaliteiten goed kennen, … En daar helpen we je graag bij.
Wat wij voor jou kunnen betekenen
- Je krijgt inzicht in wat jouw talenten en drijfveren zijn, m.a.w. wat geeft jou energie?
- Je leert hoe je de impostergevoelens kan ‘toelaten’ i.p.v. er tegen te vechten (dit doet het nl. alleen maar in kracht toenemen).
- Je wordt vaardiger in het managen van je emoties (= herkennen van de emotie + ze toelaten).
- Je leert je perfectionisme beter in te zetten: wanneer is het een kracht en wanneer is het een last voor jou?
- Je kan op een objectievere manier naar je prestaties kijken (= je kan je ze meer toe-eigenen).
- Je stopt met vergelijken of je doet het op zijn minst ‘slimmer’.
Lees ook